Fit for Work Modul 1

ZIELGRUPPE:

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aller Ebenen und Abteilungen

ZIELE:

Fitness und Gesundheit ist im heutigen Alltag nicht mehr weg zu denken.
Unser Ziel ist die Wichtigkeit von Fitness und Gesundheit aufzuzeigen und den Körper auf eine optimale Fettverbrennung einzustellen.

Krankwerden kommt automatisch - für gesund bleiben müssen wir etwas tun.

INHALTE:

  • Ernährungspyramide und Grundlagen - Schluss mit Gerüchten
  • Ernährung - Auf die Auswahl und die Menge kommt es an.
  • Nahrungsergänzungen
  • 10 Minuten Workout bis zum Marathonläufer - in der Theorie+
  • sinnvolle Trainingsgestaltung

DAUER/ORT:

ein Tag jeweils von 09:00 bis 17:00 Uhr
In Ihren Seminarräumen oder der Hirnschule in Ihrer Nähe

KOSTEN:

 

Maximal 10 Teilnehmer
€ 1.600,00

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